반응형 다이어트식단2 <양배추계란전 닭가슴살장조림 김밥> 이렇게만 먹어도 뱃살이 쏘옥! 이렇게만 먹어도 뱃살이 쏘옥! 평생 숙제인 다이어트! 올해만큼은 건강을 위해서라도 다이어트를 하기로 결심을 했는데요. 애들 방학을 맞이하여 애들 케어하느냐고 운동하기도 쉽지 않고 식단이라도 건강하게 챙겨 먹어야겠단 생각이 들더라고요. 그리하여 바로 마트 가서 양배추 한 통을 사 왔어요. 양배추는 다른 식재료와 다르게 활용도가 굉장히 많은 편이라 어떤 요리에도 잘 어울려서 버릴 게 하나도 없어서 양이 많아도 다 소진되더라고요. 간혹 다이어트한답시고 평소에 먹지도 못하는 식재료 한번 사서 썩혀 버리는 것보단 있는 재료로 활용하여 다이어트를 하는 방법이 지속적이고 음식물쓰레기를 줄이는데 더 좋은 거 같더라고요. 그리하여 김밥은 먹고 싶으나 칼로리 걱정으로 고민하시는 분들을 위한 양배추김밥을 제가 한번 만들.. 2025. 1. 22. 45개월 배변훈련 성공! 변기에 첫 응가 한 날 :: 13개월 저지레 시작 안녕하세요! 두부입니다 :-) 아이를 키우다 보면 제가 요리한 음식이라 그런지 음식이 남는 게 정말 아깝더라고요. 그래서 제 밥을 먹고 아이들 남은 밥을 또 먹다 보니 자연스레 살도 쪘어요. 평소엔 이정도는 괜찮겠지 하고 생각했다가 정말 오랜만에 지인을 만났는데 대뜸 저를 보자마자 살이 왜 이리 많이 쪘냐고 했죠. 순간 그동안 느끼지 못했다가 다른 사람의 입에서 듣고 나니 충격적이더라고요. 그래서 본격적으로 식단 조절과 스트레칭을 하기로 마음을 먹었어요. 아이가 등원하고 아점으로 먹는 첫 끼에요. 돈까스와 양상추 오리엔탈 소스. 평소에도 샐러드를 좋아하는 편이라 정말 맛있더라구요. 오리엔탈 소스는 처음 다이어트하시는 분들께도 부담 없이 드실 수 있는 소스예요. 아점이다 보니 뭔가 든든한 거 하나는 먹어야.. 2021. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
